Dieta - Suco de couve

Pois é, quero emagrecer! Não estou fora do peso, mas gostaria de estar com menos quilos como alguns anos atrás, porque parece que tudo funciona melhor, e quando o organismo trabalha certinho até nosso humor melhora. Não estou aqui pra reclamar, e sim para compartilhar esta receita maravilhosa!

Minha mãe sempre me falou que a couve era milagrosa, quando se está com gripe é ótimo tomar suco de couve, e quando se quer emagrecer e fazer o intestino funcionar também. 

Lembrei-me disso e resolvi começar na segunda (21-10-13), estou fazendo suco toda noite, substituindo a janta. Durante o dia cortei pães e massas, almoço bem, estou comendo bastante verduras, legumes, arroz e feijão, e resistindo ao macarrão, lasanha e empadão. Vamos a receita que estou fazendo:

Coloque no liquidificador:

-1 folha grande de couve picada

-1 maçã pequena picada

-1 pedaço de cenoura picada

-1 laranja picada sem casca

-2 copos de água.

Bata bem e tome sem coar! As fibras são ótimas para você!

Acho que por não ter muita couve fica bem fácil de tomar. (No lugar da laranja e a água você pode usar suco natural de maracujá ou outra fruta. Acredito que seja melhor as cítricas). Ainda testarei com gengibre que acelera o metabolismo, quando fizer, conto para vocês.

Após apenas 3 dias sinto-me muito mais disposta e  leve, murchei um pouco, a impressão é de que meu organismo está super bem, meu humor melhorou e estou dormindo melhor.

Quanto quero perder de peso? Apenas 5 quilos, porque como disse, eu não estou fora do peso, mas devo manter o suco pelo bem estar que estou sentindo! Não serei rígida, final de semana está chegando, não deixarei de comer pizza, mas vou diminuir a quantidade e continuar com o suco.

Se alguém fizer me conta!